Vous ne serez pas surpris d’apprendre qu’une difficulté récurrente chez plusieurs personnes est d’améliorer la qualité de leurs déjeuners, mais aussi d’accroître la variété de ceux-ci. L’objectif de ce « eBook » déjeuner est de vous aider à intégrer de la variété dans l’un des repas qui semble être un défi pour plusieurs d’entre nous. Que vous ayez un objectif de perte de gras, gain de muscle, santé ou performance, les déjeuners peuvent être adaptés. Ce qui veut dire que ceux qui ont un objectif de performance ou qui adorent les gros déjeuners pourront augmenter la portion initiale et consommer 1.5 à 2 x la portion présentée.