Consultation perte de gras
Notre objectif est de vous aider à perdre du gras d’une façon saine basée sur votre mode de vie et vos habitudes alimentaires existantes. Nos professionnels s’adaptent à votre réalité quotidienne en vous fournissant des conseils judicieux qui favoriseront l’atteinte de votre objectif de perte de poids. Afin d’avoir des résultats optimaux, les suivis sont essentiels, que ce soit pour répondre à vos questions, procéder à des ajustements, vous guider et vous motiver. Nous désirons fournir à nos clients des outils et l’accès à des suivis réguliers afin que ces derniers maintiennent leurs acquis sur le long terme. Nous ne prônons aucun régime alimentaire (sauf si condition médicale oblige).
Nous avons démontré depuis 2014 et ce avec des milliers de clients, qu’il est tout à fait possible de progresser sainement sans l’utilisation de suppléments miracles comme les brûleurs de gras et d’autres produits qui sont utilisés pour mincir. Il est également possible de progresser en faisant des compromis, sans être noir ou blanc.
Quelques faits pour maintenir un poids santé
- Nous pouvons manger du fast food occasionnellement.
- Nous ne sommes pas dans l’obligation d’éliminer complètement les féculents comme le pain complet, le riz brun, etc. de notre alimentation.
- Les collations sont prises si votre horaire le permet, il faut adapter votre “programme alimentaire” à votre sensation de faim et à votre horaire de vie.
Que puis-je attendre de ce service ?
Vous serez en mesure de développer vos connaissances en nutrition; comprendre où se retrouvent les sources de protéines (ex: produits laitiers), les matières grasses (ex: huile d’olive), les féculents (ex: pomme de terre, tranches de pain et flocons d’avoine) ainsi que comment fonctionne votre métabolisme de base.
Au fil des suivis avec votre diététiste, vous en serez en mesure de bien gérer vos apports caloriques en lien avec votre activité physique tout en ayant une alimentation saine adaptée à vos objectifs de perte de poids.
Vous aurez des astuces afin de mieux comprendre vos sensations de faim et comment les combler. Par exemple, est-ce des aliments riches en protéines, des produits céréaliers, des fruits frais ou l’hydratation qui a le plus d’effets sur la satiété (sensation de faim)?
Quel est le coût du service ?
Tous les services sont offerts par des diététistes-nutritionnistes membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec.