Sports à catégories de poids

Nutrition pour sports à catégories de poids

Les consultations avec nos diététistes-nutritionnistes pour les athlètes qui souhaitent optimiser leur perte de poids avant un événement sportif est une façon stratégique d’agir dans une optique professionnelle, mais également de santé.

Les sports à catégories de poids sont excessivement demandant pour le corps humain. Les pertes de poids répétées à plusieurs reprises peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé.

Notre équipe de nutritionnistes préconise une approche progressive, réaliste et saine afin que vous puissiez comprendre comment fonctionne votre corps et quels ajustements alimentaires vous devez préconiser afin de limiter les risques pour la santé dans le contexte d’une pesée. Dans un premier temps, vous serez évalués au niveau de vos habitudes de vie et habitudes alimentaires par votre nutritionniste via un questionnaire de santé et un journal alimentaire. Suite aux analyses, des conseils réalistes touchant les habitudes de vie et l’alimentation seront suggérés en fonction de votre mode de vie et de vos objectifs. Votre pourcentage de masse adipeuse sera évalué afin d’avoir une idée du votre potentiel au niveau de la perte de poids. 

Dans un contexte compétitif, nous recommandons des suivis rapprochés avec votre professionnel afin d’être en mesure de toujours maintenir une énergie constante et un sentiment de bien-être lors du processus. Votre diététiste-nutritionniste peut collaborer sans problème avec votre entraineur afin de pouvoir toujours mieux vous encadrer et de bien comprendre votre situation. 

Notre équipe supporte également les athlètes après les compétitions, cette période est cruciale afin d’acquérir une flexibilité alimentaire progressive afin de limiter les gros gains de poids rapides qui sont souvent le résultat d’une restriction alimentaire.

Quel est le coût du service ?​

Tous les services sont offerts par des diététistes-nutritionnistes membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec.