Consultation nutritionniste pour sports d’endurance
Vous êtes un amateur de sports d’endurance comme la course à pied (demi-marathon, marathon, etc.), de vélo (duathlon, triathlon, etc.) ou un des rares athlètes qui s’aventure dans les épreuves d’Ironman?
Vous pouvez bénéficier d’une prise en charge complète et de judicieux conseils concernant la préparation à ces événements (ex: recharge en glucides), la nutrition durant les épreuves et évidemment ceux touchant la nutrition après les épreuves, le tout afin de performer et récupérer à 110% !
Les consultations avec nos diététistes-nutritionnistes pour les sports en endurance sont le moyen efficace d’optimiser votre santé et vos performances sportives. De plus, vous augmenterez de façon importante vos connaissances sur l’alimentation, votre métabolisme et les suppléments pour les sportifs en endurance.
Dans un premier temps, votre nutritionniste évaluera vos habitudes de vie ainsi que vos habitudes alimentaires à l’aide d’un questionnaire détaillé et d’un journal alimentaire. Avec votre évaluation, vous pourrez déterminer quels sont vos facteurs limitants dans l’atteinte de vos objectifs. Vous serez donc en mesure de recevoir des conseils adaptés à votre situation en fonction de votre mode de vie.
Au fil des suivis avec votre diététiste-nutritionniste, vous aurez toutes les réponses à vos questions ainsi que des astuces pratiques afin d’intégrer plus facilement les conseils prodigués dans votre réalité quotidienne. Vos bases alimentaires seront solides, il sera plus facile à ce moment d’implanter une stratégie alimentaire pré-compétition. Vous serez guidé afin de savoir qu’est-ce que vous devez consommer dans les journées précédant votre évènement ainsi que les bons suppléments et aliments à consommer dans ce dernier. L’alimentation post-évènement est également un élément à ne pas négliger.
Quel est le coût du service ?
Tous les services sont offerts par des diététistes-nutritionnistes membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec.