Recettes protéinées (eBook)

Nous croyons souvent à tort que seule une alimentation rigide, parfois platonique, peut nous amener à l’atteinte de nos objectifs ou d’une santé optimale.

À travers ce « Ebook », nous avons sélectionné 40 recettes avec un contenu intéressant, pouvant s’intégrer dans votre quotidien, peu importe vos objectifs.

Vous retrouverez les valeurs nutritives de chaque recette ainsi qu’un « code barre » permettant de rapidement les intégrer (scanner) dans un journal alimentaire de type « My Fitness Pal ».

Il est bien démontré que la variété alimentaire nous permet d’avoir du plaisir dans notre démarche et que nos saines habitudes alimentaires perdurent dans le temps !

Steven Couture, M.Sc, Dt.P, Nutritionniste et Nutritionniste du Sport
Audrey Couture, MBa, Dt.P, Nutritionniste