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🥇 Ce guide complet est conçu pour aider les athlètes de « CrossFit » à optimiser leurs performances dans les compétitions. Il explique de manière simple, pratique et scientifique comment structurer son alimentation pour maximiser l’énergie, améliorer la récupération, stabiliser l’effort et éviter les baisses de performance liées à l’alimentation.
À l’intérieur, vous découvrirez :
Un plan alimentaire détaillé pour le jour J, adapté selon le nombre d’épreuves, leur intensité et leur espacement.
Des idées de repas et collations faciles à digérer, testées et approuvées pour éviter les inconforts gastro-intestinaux
Une liste de suppléments pertinents afin de performer et bien récupérer dans le « Crossfit »
Ce guide est l’outil idéal pour tout athlète de CrossFit qui souhaite performer à son meilleur niveau lors des compétitions, avec une nutrition pensée pour la puissance, l’endurance et la résilience.
Depuis douze ans, notre équipe de nutritionnistes aide les passionnés d’entrainement fonctionnel à optimiser leur alimentation, leur récupération, leurs performances ainsi que leur composition corporelle.
Ce guide nutritionnel est un résumé de nos observations.
Nous tenons à remercier les nombreux athlètes nous ayant donné leurs rétroactions.
« La version est optimisée pour le téléphone cellulaire »
Le prix initial était : 24.99$.14.99$Le prix actuel est : 14.99$.
