Toast à l'Avocat et au Saumon Fumé

1 portion

INGRÉDIENTS

2 tranches de pain de riz brun
½ avocat
50 g de saumon fumé
2 c. à soupe d’oignon rouge,
coupés en dés
Sel & poivre

PRÉPARATION

Faire griller votre pain dans un grille-pain ou au four.
Retirer la chaire d’une moitié d’avocat dans un bol et l’écraser avec une fourchette.
Placer l’avocat sur le pain grillé, puis ajouter le saumon fumé et garnir des oignons rouges.

Pour 1 portion
Lipides 21 g | Glucides 41 g | Protéines 13 g | Calories 408

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Steven Couture

Spécialiste reconnu en nutrition et titulaire d’une maîtrise en nutrition, son objectif ultime est d’innover en combinant les dernières données scientifiques en matière de nutrition avec ses observations du terrain. Que vous ayez un objectif de nature sportive, de gestion du poids efficace ou de santé générale, il est votre référence! Steven est impliqué dans le milieu de la nutrition depuis maintenant plus de 10 ans.

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