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Nos recettes santé

Dans cette section, vous retrouvez des recettes variées et approuvées par notre équipe de nutritionnistes. Vous avez également les valeurs nutritives de ces dernières incluant régulièrement un code barre permettant de les intégrer rapidement dans certains journaux alimentaires électroniques.

La plupart des recettes peuvent convenir à tout le monde et ont un contenu adéquat en protéines. Certaines recettes ont une vidéo associée dans la section “vidéos”. Si vous aimez ces recettes, nos “ebooks” de recettes sont également accessibles dans la “boutique”.

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Gaufres protéinées

4 portions
Prép: 5 minutes - Cuisson 10 minutes
Pour 1 portion
 Lipides 13 g | Glucides 25 g | Fibres 3 g |  Protéines 23 g | Calories 309
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Coupes à sushi au saumon cuit au four

4 portions
Prép: 30 minutes - Cuisson 15 minutes
Pour 1 portion
 Lipides 13 g | Glucides 21 g | Fibres 1 g |  Protéines 29 g | Calories 317
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Soupe dorée avec Pois chiches croquants

6 portions - Prép: 10 minutes - Cuisson 40 minutes
Pour 1 portion
 Lipides 17 g | Glucides 27 g | Fibres 7 g |  Protéines 10 g | Calories 282
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Salade de poulet BLT

4 portions
Pour 1 portion
 Lipides 21 g | Glucides 5 g | Fibres 1 g |  Protéines 44 g | Calories 385 | Prép 20 mins | Cuisson  0 min
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Vietnamese Beef Rice Bowl-5

Bol vietnamien

6 portions
Pour 1 portion
Lipides 26 g | Glucides 41 g | Fibres 3 g |  Protéines 21 g | Calories 480
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Gruau fromage

Gruau au gâteau au fromage

2 portions
Pour 1 portion
Lipides 12 g | Glucides 49 g |  Protéines 20 g | Calories 378
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