Nos recettes santé

Dans cette section, vous retrouvez des recettes variées et approuvées par notre équipe de nutritionnistes. Vous avez également les valeurs nutritives de ces dernières incluant régulièrement un code barre permettant de les intégrer rapidement dans certains journaux alimentaires électroniques.

La plupart des recettes peuvent convenir à tout le monde et ont un contenu adéquat en protéines. Certaines recettes ont une vidéo associée dans la section “vidéos”. Si vous aimez ces recettes, nos “ebooks” de recettes sont également accessibles dans la “boutique”.

burrito déjeuner

Burrito déjeuner

2 portions
Pour 1 portion
Lipides 36 g | Glucides 31 g |  Protéines 20 g | Calories 518
smoothie amande

Smoothie protéiné au beurre d'amande & mangue

1 portion
Pour 1 portion
Lipides 11 g | Glucides 43 g |  Protéines 25 g | Calories 349
toast fromage chèvre mangue miel

Toasts au fromage de chèvre, à la mangue et au miel

2 portions
Pour 1 portion
Lipides 8 g | Glucides 37 g |  Protéines 10 g | Calories 250
salade saumon herbes

Salade de saumon cuit aux herbes

4 portions
Pour 1 portion
Lipides 11 g | Glucides 10 g |  Protéines 32 g | Calories 259
ragout poulet espagnol

Ragoût de poulet espagnol (mijoteuse)

6 portions
Pour 1 portion
Lipides 7 g | Glucides 38 g |  Protéines 36 g | Calories 371
boeuf arc-en-ciel

Sauté de boeuf arc-en-ciel

4 portions
Pour 1 portion
Lipides 13 g | Glucides 19 g |  Protéines 15 g | Calories 250